슈스스 한혜연의 12.5 kg 감량 비결! 맛있는 단마토 다이어트?
슈스스 스타일리스트 한혜연이 두시탈출 컬투쇼에서 다이어트 비결을 알려줬습니다. 바로 단마토! 저도 단마토는 처음 들어봤는데 일반 토마토보다 설탕을 뿌린 것 처럼 달고 맛있어 질리지 않게 다이어트를 할 수 있는 장점이 있다고 합니다. 최근에 SNS를 통해 12.5 kg을 감량했다고 알렸었죠! 단마토는 스테비아 토마토의 일종입니다. 스테비아는 중남미지역에서 자라는 식물에서 추출한 감미료로 설탕보다 약 300배나 되는 단맛을 냅니다. 높은 당도이지만 열량이 일반 설탕에 비해 현저히 낮고 대부분 체외로 배출되어 천염감미료로 만들어서 다양한 식품에도 사용되고 있습니다. 일반 토마토 칼로리가 100 g 에 20 kcal 미만인데 단마토는 칼로리가 거의 없다고 합니다. 그렇다고 많이 먹는 것은 다이어트에 도움이 안될..
생활
2020. 2. 24. 12:16
